バストアップする方法の中に“アイソメトリックス”と
呼ばれるトレーニング方法があります。
この方法は、バーベルやダンベルのように、
筋肉を動かして鍛えるのではなく、筋肉を動かさないで、鍛える方法です。
この“アイソメトリックス”だと、筋肉が大きくなる効果があります。
柔道をやっている方は、ずんぐりむっくりという体型をしていることが多いですよね。
柔道では、相手を投げようとして思いっきり力を出すと相手は投げられまいとこらえる。
筋肉は動いていないけど、フルパワーを出すことが良く行われるのです。
いわゆる“きばる”運動です。
柔道では、アイソメトリックスと同じように、
“きばる”運動で力を出すので、筋肉が大きくなります。
そのため、ずんぐりむっくりとした体型になるのです。
アイメソトリックスとエクスグラマー
これをあなたのバストアップに応用したのが、今回のバストアップ方法なのです。
あなたの胸の筋肉をアイソメトリックストレーニングで鍛えます。
胸の筋肉が鍛えられて、締まってくれば、バストは自然とアップしてきますよ！
あとは胸を大きくしてくれるブラを着ければ完璧です。
そのブラで圧倒的支持を受けているのが『エクスグラマー』というブラです。
⇒ エクスグラマー 効かない
ぜひ、アイソメトリックスとエクスグラマーで
バストアップを成功させていきましょう。
